寝ても寝ても眠い。
寝てなくても眠い。
こんばんは。
おかしい、なんだか急に身体がだるい。
なんだか急にやる気が出ない。
知らず知らずに溜息が出てる。
やらなきゃいけないことが目の前にあるのに手がつかない。
誰しも、そんな時はあるかと思います。
僕も、つい先日、ありました。
なんだか忙しいのに仕事の効率が悪い。
二度手間と時間の無駄がそこかしこに。
そのせいか苛立ちも相まって余計に足元がおろそかに。
おかしい、なんだこれは。
なんか体調でも悪いのか。。。
今のうちにやっておきたい仕事があるのに、横から何か言われてそっちに取り掛かって、さぁ終わったと戻ろうとすると、
「あれ？ なにやんなきゃだっけ？」
と、なることが最近多いです。
若いころはそんなことなかったのに、35歳を超えてから増えたような気がします。
おっさんになってしまったせいか。。。
「やらなきゃいけないこと、箇条書きにしとけばいいんじゃないの？」
そうですよね。
そうなんですよね。
やってるんです。
でも、いつの間にかそのメモがどっか行ってるんす。
だいたい書類の間に挟まってます。
それにしても、ここ最近の疲れた感じはなんかおかしい。
こんなに体力なかったっけか？
もしかして、夏バテと言うやつか、、、？
確かに食欲はちょっと低下している気もするけども、、、
効率悪く仕事をしていても仕方ないので、その日は思い切って放り出していつもより早く帰宅しました。
そして、ご飯食べて風呂入って寝る。
いつもよりも3時間くらい早く布団に入りました。
翌日。
なんだかちょっと身体が軽い。
朝の目覚めがちょっと良い気がします。
もしかして、あの疲れは睡眠不足か、、、？
睡眠不足により、毎日の充実感や元気が失われる場合もあるようです。
忙しい忙しいと言っていても、睡眠はホントに大切にしなければなりませんね。
睡眠不足で寿命が縮まるという話もありますし、早く寝られる時は早く寝ると心掛けたいものです。
それではまた。
／ ブ ロ グ ラ ン キ ン グ 参 加 中 で す ＼
＼ 応 援 よ ろ し く お 願 い 致 し ま す ／
寝る前にスマホを見るのはホント良くないらしいですね。
つい見ながらそのまま寝落ちしてしまうんですが、、、
