脳トレ ときどき 日常

頭の体操で脳の活性化を促します。たまに日常で感じたことも書きます。

効率

睡眠は質も量も必要

寝ても寝ても眠い。 寝てなくても眠い。 こんばんは。 おかしい、なんだか急に身体がだるい。 なんだか急にやる気が出ない。 知らず知らずに溜息が出てる。 やらなきゃいけないことが目の前にあるのに手がつかない。 誰しも、そんな時はあるかと思います。 …