脳トレ ときどき 日常

頭の体操で脳の活性化を促します。たまに日常で感じたことも書きます。

睡眠不足

睡眠は質も量も必要

寝ても寝ても眠い。 寝てなくても眠い。 こんばんは。 おかしい、なんだか急に身体がだるい。 なんだか急にやる気が出ない。 知らず知らずに溜息が出てる。 やらなきゃいけないことが目の前にあるのに手がつかない。 誰しも、そんな時はあるかと思います。 …

寝れるものならいくらでも寝ていたい

え? ここどこ? いま何時?? こんばんは。 最近、どうも睡眠時間が足りていないようです。 電車の中で座ってしまうと、ついつい眠りこけてしまいます。 そして、気付けば降りる駅を通過してしまっていたり。。 幸い、約束の時間に遅刻したりなどはまだあり…

声にならない声

あ、、、 あ、、ぁ、、、 こんばんは。 風邪で声が出なくなってしまいました。 かすれ声はでるのですが、ものすごく辛いです。 仕事で徹夜が続きまして、、、 3日前の激しい雨が降った日に多少濡れてしまったことが原因なのか、その日の夜から体調を崩しまし…